水戸黄門漫遊マラソン対策練習会
10月7日(土)
のほほんレン 6回シリーズ6回目
３０ｋｍ走
スタート：8時半
集合場所：千波湖・水戸黄門像前
コース：千波湖+偕楽園公園ミックス
※５kmおきに、エイド通過、途中参加合流可能
※参加人数・参加者レベルによっては、別組編成して練習します。
基本メインペースは、のほほんさん組・キロ６分半～７分
※レモネードエイド用意します。
のほれん打ち上げ・マラソン壮行会
★のほレン参加者
★RUNS誰でも合流も大歓迎
10/7(土)
17：30～
おさかな道場(水戸駅南口・サウスタワーOPA)
コース料理・飲み放題２H ￥2,980円
※キャンセルは前々日(10/5木お昼)までにお願いします。
