日立さくらペースラン(練習会)


日立さくらロードレース中止(3/6発表)

日頃の練習成果を日立さくらで試したいと願っていたかと思います。

そこで、日立さくらに代わる練習会ペースラン!を計画しました。


1.日時:4月5日(日)
    9:00集合
2.場所:日立市陸上競技場
    (池の川)
3.種目:2,000m→10:00スタート
     : 5,000m→10:20   〃
     :10,000m→10:50  〃
   ※2,000mはキッズ種目

4.各種目
目標タイム
          (ペース)
  (1)2,000m→10:00s
      ①7′30″
         (90′″/400m)
      (3′45/1,000m)
  (2)5,000m→10:20s
      ①20′00″
          (96″/400m)
          (4′00/1,000m)
   ②22′30″
           (108″/400m)
     (4′30/1,000m)

  (3)10,000m→10:50s
      ①48′20″
     (116″/400m)
           (4′50/1,000m)
      ②50′00″
           (120″/400m)
           (5′00/1,000m)
   5,000m途中離脱などアレンジオッケー!


※ペーサー&アシスト
    ナオナオさん
 中野さん
 秋山さん
 タージーさん
    他


陸上競技場/施設使用料
参照コチラ


コメント: 6
  • #6

    タージー (日曜日, 29 3月 2020 10:12)

    ぺ-サー&アシストでガンバります(^o^)v

  • #5

    hiroちゃん (土曜日, 07 3月 2020 19:20)

    (3)-②か
    (3)-①を5000
    練習会に向けて練習頑張ります(*^^*)

  • #4

    顔はオヤジ心はコドモpon (土曜日, 07 3月 2020 14:02)

    キッズ2,000mに挑戦しまちゅ。
    あと1ヶ月のうちに練習がんまりましゅ。

  • #3

    関根久美 (金曜日, 06 3月 2020 21:20)

    息子の廉悟、2000mに参加させていただきます。
    練習会、楽しみにしています。
    よろしくお願いします。

  • #2

    柴崎 恵美 (金曜日, 06 3月 2020 20:48)

    息子 2000mに参加させて頂きます!
    さくらロードレースがなくなり残念に思っていたので、練習会を開催してくださりとても嬉しいです!ありがとうございます!

    よろしくお願いいたします!

  • #1

    柴田 雅子 柴田 結萌 (金曜日, 06 3月 2020 07:35)

    娘は2,000m
    自分は1,0000mの②を5,000mまで頑張りたいと思います!
    この練習会とても楽しみです!
    よろしくお願いします!