11月9日(日)　月例イベント〈いろいろ練習会〉

★RUNSクラブメンバー限定

( + 入会希望の体験者 ）

いろいろ練習会

マラソンシーズン突入！
そろそろＲＵＮＳメンバーさんも本気モード？
その気モードに入りましょう！

大きく3組に分かれての練習会です。

ご褒美スイーツは、『カオニャオ・マムアン』

日時：11月9日(日)　9:00

集合：千波湖はなみずき広場(700m付近)

練習内容　

①ノルディック

②ペース別ロング走

③駅伝チーム練習

①ノルディックポールを持参ください。

お持ちでない方は、レンタル希望のあった方の先着とさせていただきました。
②目標ペースを相談し数組に分かれます。

③駅伝組練習(+その後②合流歓迎)

※　所要時間3時間(12時に解散目安おねがいします)

※　お子さんの同伴も可