走り初めJOG　2013

走り初めだよ♪遠征だよ♪

シンボルランナー秘密コースを

おしゃべりゆっくり3㎞アップ3kmダウン！

日時： １／３(木)14時～

日立十王ダムたかはら

集合： 千波公園・桜山第3駐車場

乗り合いで移動します。13時出発です。

コース①【ビギナー向け】

RUNSシンボルランナー秘密3km登りコースJOG

(登り3㌔下り3㌔)

コース②【吉田総監督が所属するウィズランさん主催】

【もの足りないランナー向け】 

アップダウン20kmロード

コース①②をお選びください。

効果： 正月太り解消、ストレス解消、美脚づくり

でも：帰宅路はラーメン食べるよ♪

①ナビゲーター：木元

②ナビゲーター：吉田総監督

連絡先：kimopyzoo@docomo.ne.jp

12月9日(日)笠松競技場で行われます茨城県民駅伝！

■あおじゅんさん：笠間市

■さとっちさん：　東海村＆我流AC

それぞれの代表選手で出場いたします。

クラブの部スタートは10:45～

市町村の部スタートは12:05～

お近くの方、ご都合のつく方、ぜひ大会の雰囲気を見学

お2人の応援を楽しんでみてはいかがでしょうか♪

つくばマラソンに出場された皆さま♪

お疲れ様でした！

クラブメンバー皆さんのレースのご報告です♪

・さとっちさん　　  　32分30秒*　4位入賞 (10㎞男子)

・テツさん　　　2時間53分24秒（フル）

・MEGUさん   　4時間26分32秒（フル）PB

・PON           　4時間26分32秒（フル）

*はグロスタイム。PBは自己ベスト

練習不足の方、風邪っぴきの方、いろいろの状況下でしたが、

みなさん楽しめましたでしょうか？

来年のつくばマラソンは、

RUNSサポートステーションを設営いたします♪

＊つくばマラソンWikipedia

30回大会　10KM男子　優勝　さとっちさん

  1回大会　10KM男子　優勝　タージー総監督

勝田全国マラソン

1月27日(日)

エントリーの〆切り16日(金)です。

「ランネット」に登録してからのエントリーとなります。

RUNSクラブメンバーさんは、是非エントリーしましょう♪

フルマラソン・10KM

当日、RUNSサポートステーションは

大会本部・表彰台の近くに設営いたします。

温かいのもの、(コーンポタージュ・甘酒)を用意しますね♪

当日は、ブルーシートの上でも地面がツメタイです。

マイキャンプチェアーなど持参すると便利ですよ♪

さぁ～！エントリー漏れのないように！

みんなで、楽しく元気に挑戦するぞ～♪

自分を燃やそう！

仲間を励まそう！

シンボルランナーを称えよう！

10月27日(土)

第1回日立アルプス縦走(記録)会

OPEN参加にて開催されました♪

写真はギャラリーをご覧ください♪

→コチラ

ランナー参加者さま・トレピック+炊きだしお手伝い参加者さま

ありがとうございました。お世話くださりありがとうございまいした♪

RUNSランWednesdaysは、RUNSがクラブ運営になる以前(2011)から始まった、RUNS-Tシャツを着たみなさんで千波湖エチケットを意識しましょうというJOG会です。

①19:00～

②20:00～

千波湖親水デッキ集合

メンバーさん＆RUNS-Tシャツを着たみなさん、区別なく楽しいJOG会です。

クラブメンバーさん同士においては、お互いがわかりやすい方がメンバーカードの交換するのにちょっと便利ということで「反射リストバンド」をクラブメンバー様にお配りいたします。水曜夜にお越しのクラブメンバーさんは、こちらを身に着けてご参加お願いします。

10月20日(土)9時～12時

みとしん『3時間千波湖歩こう走ろう会』開催されます。

千波湖畔周回コース＆千波公園全体を使っての5㎞コース。

歩いても走ってもOK・3時間以内いつヤメテもOKのゆる～いイベント。http://www.mitoshin.co.jp/topics/2012/09/19.html

【参加無料・申込み要】

RUNSでもテントを設置します。RUNS-T着てみんなで繰り出そう♪

＊10月サタモニは中止として、コチラに参加します。

＊ハピネス第1期生は予定通り実施します。実施場所は後日連絡いたします。