【バンクナンバー】

2015年 1~6月

2014年 1~6月7~12月

2013年 1~6月7~12月

2012年 8~12月

お誘い・走り納め<千波湖編>

12/30(水)
走り納め<千波湖編>
水戸黄門像前
10時~12時ぐらい

①ガチ練お仲間さん
②自転車でゆったりサイクリング 
③ゆっくりJOG(途中合流・途中離脱)OK

それぞれのスタイルで♪


勝田M・Partyアンケート

勝田マラソン・パーティー
[時間帯の希望]アンケートにご協力ください。
※写真は雰囲気です。実際と関係ありません。笑♪

※場所は、人数と時間帯によって
勝田駅・日立駅・水戸駅最寄りを予定します。

[A] 2/6()お昼
ホテルレストラン
ランチパーティー
コース料理(アルコール別途)

→アルコール2次会は任意・別お店で

[B] 2/6()午後
居酒屋ランチ

コース料理(2時間呑み放題)


[C] 2/6()夕方
居酒屋呑み会・
コース料理(2時間呑み放題)

×[D] 2/7()お昼
×[E] 2/7()午後
2/7(日)は【佐野ラーメン・佐野アウトレットツアー】企画します。

 

全員の要望を調整することは不可能で、最終的には総合的に日時を決定させていただきますが、その旨、本当に申しわけございません。



メモ: * は入力必須項目です

お出かけ・吾国山で初日の出


集合①:笠間芸術の森
           詳しくは個人連絡します。

出発:4時

集合②:県道42号 道祖神峠 
待機:6時(笠間市と石岡市の堺)

①笠間芸術の森

⇒県道42号(約13キロ)

②道祖神峠
⇒ちょっと山のぼり
日の出スポット

日の出時刻:6時49分



メモ: * は入力必須項目です

イルミネJOG

A) 12/23(水・祝) 18時~ <通常:ウェンズデー>

B) 12/24(木)   20時~ <通常:合同自主練>



A)12/23(水)

18:00~
※注※ウェンズデーは通常20時ですが18時に変更

集合:18時、千波湖親水デッキ

トナカイ・サンタ、大歓迎♪
県立文化センター・水戸市南町商店街

「スタバでお茶」か「コンビニおでん」
参加者の気分で、まったりします。

(※)雨天の時
カフェンズデーに変更 19時~ 
スターバックス 水戸駅南中央通り店



A)12/24(木)

20:00~
 
集合:20時、千波湖親水デッキ

トナカイ・サンタ、大歓迎♪
県立文化センター・水戸市南町商店街

「スタバでお茶」か「コンビニおでん」
参加者の気分で、まったりします。

(※)雨天の時 中止



お誘いジョグ(ねぎ坂練)

12/23(水・祝)
お誘いネギ坂錬

場所:山新(千波店)となり
時間①:9時30分から参加者 逆川緑地でウォーミング
時間②:10時00分から参加者 坂道
時間③:遅れて合流参加者 坂道

坂道を登って、おりて、登って、おりて、登って、おりて。
気分まかせ、体力まかせで♪
自由に合流、自由に離脱♪


メモ: * は入力必須項目です

サタモニ(第3土曜日)

毎月第③土曜日
12/19(土)AM7:00~

千波湖ごみ拾い
偕楽園下・桜山第3駐車場

(NPOウォータードアーズ主催)


月に一回
千波湖、偕楽園公園への感謝をこめて♪
(自由参加・連絡不要)



毎月第③土曜日
12/19(土)AM9:00~
パンモニ

千波湖黄門像前集合

大好評のパン食べングジョグ♪
どこのおいしいパン屋さん目指しましょうか!
(参加自由)
(RUNSは連絡不要)
(飛び入りさんは連絡お願いします)


ジャスティス・お誘いトレイル・神峰山


RUNS日立組からのお誘いです♪

やっぱり大勢の方が楽しいので
みなさんのご参加を歓迎します♪
老若男女のご参加をお待ちしてま~す。 

 
先導:シンさん
最後:ケイスケさん
どなたでも安心ペース、歩いても安心サポート♪

 

日 時 :12月29日(火)

集合時間:8時

ホリゾンかみね(日立市民プール)
茨城県日立市宮田町3381
希望者はお風呂のご用意を:入浴料410円

行 程:神峰公園⇒鞍掛山⇒神峰山(往復)

持ち物 :ザック、水分など



電車利用の方

◆下り電車
JR日立駅 7:32着  
西口ロータリー集合、ピックアップで神峰へ移動



メモ: * は入力必須項目です

応援グッズ・スペシャル割引

県民駅伝応援グッズ
応援参加者に超お得スペシャルキャンペーン♪
制作原価の半額だよ!鼻血でちゃうけど!
応援仲間には輸血する覚悟だよ♪

12/12(土)県民駅伝の応援参加の方を対象

・RUNSミニメガホン
 (えんじ&ブルー)
 通常手渡し価格 ¥600
 12(土)限定当日お渡し価格¥300
 先着:5個
 
・RUNSマフラータオル
 (ブルー・えんじ)
 通常手渡し価格 メンバー¥1,200、その他¥1,500
 12(土)限定当日お渡し価格¥500

・RUNSあったかニット帽
 (リバーシブル)
 通常手渡し価格 ¥2,450
 12(土)限定当日お渡し価格¥1,000
 
当日参加のご家族やお友達の分でもOKです。
家族・親戚・友達に持たせよう!かぶせよう!




メモ: * は入力必須項目です

県民駅伝の諸々

12/12(土)

茨城県民駅伝 笠松運動公園

開会式  8:45

【職業域の部】9:30

【クラブの部】10:50

【市町村の部】12:10

第4駐車場に車を停めてください♪
集合は、MAPオレンジ〇どちらかにします。
当日朝の状況によって決定します。

クリックで拡大
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◆選手のみなさん◆

・オーダー提出8:30のため、家を出るころ(LINEへ)体調連絡お願いします。

・荷物置場は、体育館(室内)も使用可能です。当日の天候・招集・アップの都合で程よい所で自由にお願いします。(折り畳み銀マット5枚あり)
・ゼッケンは当日お渡します。
・9時(開会式終了後)全体写真を撮ります。
◆応援のみなさん◆

・荷物置場は、球技場(芝生サッカー場)の「左下角」「右上角」を検討しています。

・温かいお茶を用意しておきます。くつろぎキャンプチェアー持参おすすめします。

・応援組のブリーフィングを行います。可能な限りお早めにお越しください。
・9時(開会式終了後)全体写真を撮ります。可能な方はお集まりください。
・応援の都合上、3班分けします。リーダー3名にもご協力ください。
・クラブの部、終了後に全体写真を撮ります。


メモ: * は入力必須項目です

2013年の様子



2014年の様子



今回の打ち上げは
翌日13(日)クリスマスパーティーにて

場所:水戸市泉町2丁目

   メゾンドファミリア

予算:コース料理+呑み放題 2時間 

   4,000円(税込)

時間:18:00~
詳しくはコチラ


望年会

料理がおいしい!オーナーも素敵!とっても親切でクオリティー高いです!
女子会みたいにみんなで楽しめるお店♪


・今年の皆さんの思いで話

・来年の皆さんのご予定の情報交換

・プレゼント交換 etc

 

場所:『メゾンドファミーユ』

   水戸市泉町2-2-31
   水戸駅北口ターミナル⇒大工町方面

   バス停4つめ「泉町1丁目」京成デパート前で下車
   運賃170円

日時: 12/13(日) 18:00~

   17:45頃、店先に集合ください。

会費: コース料理+2H飲み放題

   4,000円(税込)

 

(※)ぐるぐるプレゼント交換を行います。
500円程度のプレゼントを包装して持参ください。

プレゼントの準備を事務局に任せたい人は
現金500円をご持参ください。

 

(※)「かさまハーフ」と同日開催です。

お忙しいかと思いますが、よろしくお願いします。



申込み連絡〆切:12/9(水)23:59まで

メモ: * は入力必須項目です

12/5~6 RUNSの遊び方

お散歩ラン<ウルトラ対策練②>

12/5(土) AM9:00~
スタビライゼーション・レッスン有りの

ノルディックポール・レッスン有りの
 貸し出しノルディックポールあります。

ロング走(約40km)

参加希望者、詳しくはコチラ




サンモニ(パンモニ)

12/6(日) AM9:00~
サンデーモーニングJOG

改め、パンモーニングJOG


千波湖黄門像前集合
※今回は、アッチかコッチかドッチかな?

写真はイメージ
写真はイメージ

福岡国際マラソン観戦

12/6(日) 昼12:10~
福岡国際マラソン
◆ケンケンさん出走:ゼッケン(161)


◆その他みなさん:TV観戦
5ch テレビ朝日 昼12:00~
まばたき禁止



ジャスティス・千波湖ペース練

日立ジャスティスが千波湖遠征練習♪みんなで合流練習!
あなたはどっち派?

◆忘年会の食べ過ぎカロリー撃退しよう♪
◆マラソン大会に向け練習しよう♪
冷やかし見物お茶べりも大歓迎♪

12月27日(日) 
ジャスティス・ペース練

ペースリーダー:ゆきえさん
ペース:6分/km

(千波湖1周kmを18分で走るペース)

千波湖黄門像前 9時スタート
<スタート:10時⇒9時に変更あり>
千波湖ぐるぐる14周(42㎞)
 9時~13時15分ぐらい

合流自由・離脱自由/走力体調に合わせて

周回数も時間もご自由に!
※ペースリーダーゆきえさんの前に出ないでね♪



メモ: * は入力必須項目です

お誘いジョグ(笠松運動公園)

11/28(土)

お誘いジョグ

9時集合

笠松運動公園

 

県民駅伝コースをぐるぐる

ゆったりおしゃべりジョグします。

 

第4駐車場

投てき場近くの自販機前に

お集まりください。

※コーヒー淹れます。
お茶のみ「走らんズ」も歓迎♪



メモ: * は入力必須項目です

みちくさジョグ

11/21(土)
千波湖ごみ拾い

桜山第3駐車場

7:00集合

(自由参加・自由解散)



11/21(土) サタモニ

8:30集合 千波湖黄門像前
(自由参加・自由解散)


※お小遣いをお持ちください。
※それほどJOGしないので風をしのげるアウターもご用意ください。
 

今回は「みちくさジョグ」

マルシェ・ド・ノエル (クリスマスマーケット)

県立近代美術館の芝生で開催 (千波湖1㎞地点付近)





水戸ラーメンまつり

千波湖さくら広場で開催

(千波湖300m付近)

お誘いジョグ 試走のための練習ジョグ

11/7(土)水戸黄門漫遊マラソンコース(試走・前半ハーフ)
そのための「ゆっくり練習ジョグ」します。

11/3(火・祝)

千波湖黄門像前 9時スタート

1周5kmコース(5km・10km・15km)
ご都合に合わせて途中解散OKです♪


【A】5km
【A】5km
【B】5km
【B】5km


メモ: * は入力必須項目です

沼田屋合宿ごっこ


11/14(土)

沼田屋さん宿泊合宿行います。

練習メニュー
【A】

11月14(土)

日立ランフェス(3000m・5000m)記録会

【B】

11月15(日)

西金砂登山マラソン 応援ついで坂JOG


Aのみ
宿泊のみ
A+宿泊

などそれぞれの都合で参加OK♪



メモ: * は入力必須項目です

みと10㎞マラソン

平成28年10月は、水戸「フル」マラソンが始まるから
これで最後かな~??? 10kmみとマラソン

選手宣誓!コスプレ部隊!出番ですよ♪
仮装の準備はいいですか?



前回の様子


西金砂登山マラソン


参加賞「米と納豆」食べモノが嬉しい♪

11/15(日)
西金砂登山マラソン
エントリー期限:10/2(金)
ランネット「コチラ
※終了しました。



メモ: * は入力必須項目です


※連日スケジュール参照ください※

11/15(日)
西金砂登山マラソン
・5㎞
・14㎞

11/14(土)
日立ランニングフェスティバル
・トルティーヤ出店お手伝い(学園祭気分♪)
・3000m、5000m
・大会のお手伝い

11/14(土)~15(日)
沼田屋宿泊あり


水戸市陸上記録会ケースタ

クリックで拡大
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10/4(日)
水戸市陸上記録会
ケーズデンキスタジアム


◆エントリーさんは
各自受付・参加料納付お願いします。
参加できない時は、参加料を立替て納付しますので連絡ください。http://maas.or.jp/old/news_kirokukai.html
要  綱:コチラ
注意事項:コチラ


◆見物さんは
周回路の競技の応援は、第3コーナー付近を集合を目安とします。
迷子になったらPONに連絡ください。



スタジアムすぐ横、「小吹遊水地」の周りの芝生JOGもできます。
(1周:約970m)


お茶べり会@みとしん3時間


RUNSクラブメンバーみなみ会ご志援者
10月17日(土)

みとしん「3時間歩こう走ろう会」(千波湖)

RUNSひなたぼっこサポートステーションの場所お知らせ

 

マラソンシーズンに備え、時間走の練習がんばってみるぞ!
という方にも、便利なイベントです。

応援とお茶べりに専念したい方、
カレーバトルを楽しみたい方、
お子さんにアンパンマンショーを見せたい方、

どうぞお立ち寄りください。

クリックすると拡大
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↑ クリック拡大
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◆お荷物置き場にどうぞ♪

貴重品・お金は、最低限にしましょう。

 

◆お茶会・テーブル設置しておきます♪

お茶べり、気持ち良くくつろぎ過ぎて
チョット歩き・走ろうかな
という方は、コースで出てがんばりましょう。

◆キャンプチェアーを持参ください。



◆エントリーする方

(ゼッケンをつける方)

 

スタートは9時です。 

もちろん、遅刻しちゃって

遅れて歩き・走り出して、

早々に終わりにしてもOK♪

ゼッケンあると、気兼ねなく参加でき便利♪

◆エントリーしない方

(ゼッケンをつけない方)

 

コースは大会貸し切りではありません。オープンです。自由に公園利用(コース利用)できますから、ご一緒にジョグも満喫しましょう♪

 

お茶べりだけでくつろぎ大歓迎です♪



メモ: * は入力必須項目です

当日は、大変込み合いますので、車で来る方はご留意ください。

「カレーバトル」も「アンパンマンショー」も同時開催です。


千波湖ごみひろい

偕楽園公園・桜山第3駐車場

毎月第3土曜日 7:00~

これに参加して、早々に車を停めておくのも手かな♪


参加費:無料 後日ゼッケンが自宅に郵送されます。

申込み:自分で窓口① 水戸信用金の各支店

    自分で郵送② コチラ

    申込み代行③ 下記フォームで送信


ゼッケン欲しい方(申込み代行③申込み希望者)

受付終了しました。

メモ: * は入力必須項目です

シリウス練&みんな練

RUNSクラブメンバーみなみ会ご志援者

9/22(火・祝)
ひたちなか市陸上競技場
10:30スタート

【A】マネージャーごっこ

 給水のお手伝い、お手伝いしているフリの見物


【B】キロ5ペース 20,000m
 (400mトラック×50周ぐるぐる)

 ペーサー:ゆきえさん
 一周おきに休み休みでもOK♪
 みんなでリレー方式交代して追走でもOK♪

 初心者さんでも楽しもう!陸上トラック!


【C】エリート練習組

 速い人達で話あって、調整
 よろしくお願いします。

メモ: * は入力必須項目です



9/23(水・祝)

場所未定:東海村内

時間未定:

※沼田屋お泊り組の酔っ払い具合で調整

※22(火・祝)夜に打ち合わせ決定します。

メモ: * は入力必須項目です


シルキーウェーブ


吉田道場④
9/10(日)は、3時間LSD

もぐもぐタイム:シルキーウェーブ

こっそりプライベート稽古中のひだちゃんですが
皆さんもぜひ追走OK、オープンします。


ひだちゃんのお仕事お取引様である
自然派おいしいパンを食べたい方は
千波湖・黄門像前9時集合


メモ: * は入力必須項目です

毎月第3土曜日 千波湖ゴミ拾い&サタモニ

千波湖ごみひろい

千波湖ごみ拾い
毎月第3土曜日 
9/19(土) AM7:00

偕楽園下・桜山第3駐車場集合


WataerDoorsさん主催

どなたでも参加自由



サタデーモーニング

毎月第3土曜日 9/19(土)AM8:30
千波湖・黄門像前集合

サタデーモーニング
基本:キロ7分ペースのゆっくりJOG

※ただし9/19(土)は
千波湖を飛び出して
パンジョグ『カスタード

または
カフェジョグ『ハビットコーヒー


時間に遅れないよう、お集まりください。


RUNSさんでない飛び入り希望の方↓↓↓

メモ: * は入力必須項目です

RUNS以外の方の飛び入りさん
 女性、または女性同伴でお願いします。男性単独でのご参加はご遠慮おねがいしております。

お出かけバイク&ラン

ひたちなか海浜公園周辺
自転車&ジョグ
集合:那珂湊運動公園駐車場 10時
http://www.mito-kouiki.com/sisetu/hitachinaka/sc-nakaun.htm

ランだけ、バイクだけもオッケー。
①バイクだけ:10時からお昼まで。
②ランだけ:午後1時から2時間ってかんじになります。
天気が怪しいそうなので、午前中バイク(濡らさないよう)にします。
詳細は、根岸夫妻まで


※『おでかけ』シリーズ
RUNS以外の方がいらしてご一緒でも、交流会たのしみましょう♪

373会ファンミーティング


9/5(土) 9月第1土曜日恒例

山ノ内みなみ後援会
・近況報告、会計報告
・ファンミーティング呑み会
開催します。

マラソンシーズンに向けて
・みなさん個人的な決起会に
・お互いの激励、ほめ合い会に
したいと思います。


≪A≫30名ほど以下の時

場所:水戸駅エクセルみなみ6F パパゲーノ

予算:食べ放題+呑み放題 3時間 

   男子2,800円 女子2,500円

時間:18:00~21:00(3H)
※注:遅れてのご参加でも定額お願いいたします。

参加希望の方は下のフォームより
8/31(月)までに連絡ください。


※注※
参加者が30名を大幅に上回るときは、お店変更します。
≪A≫で場所決定となった時は、30名以上の遅れての参加希望は難しくなります。お早目にご連絡よろしくお願いいたします。
≪B≫30名を大きく上回るとき

ホテルメッツ水戸1階「ロゼ」検討中
予算:定量ビュッフェ+呑み放題、金額人数決まったら相談

かたつむりポロをご持参ください。
フルーツワッペンを進呈いたします♪



メモ: * は入力必須項目です


沼田屋合宿 マネジャーごっこ(宿泊案内)



マネジャー見習いごっこ

【9月合宿】日時:9月22日(火・祝)~23(水・祝)

・すること:タイム読み、声援、給水手配
・しないこと:食事の準備、洗濯

練習参加できない、見れないけど
宿泊だけ希望もOK

宿泊を希望する方

宿泊場所:沼田屋(東海村)※mihoさんの実家
予  算:1泊2食付 6,000円ぐらい(別途:呑み代は持ち込み割勘)


※宿泊人数の把握、予約をする都合上
8/31(月)までにご連絡ください。
スケジュールお繰り合わせの上、順次お早めにご連絡ください。

宿泊はできないけど、エリート組の練習の給水お手伝いなどして下さる方は
後日、【練習案内】練習場所・時間などをお伝えします。


9/22(水・祝)1日目
ゆきえさん、2万メートル(キロ5でトラック50周:1周400mを2分)やります。
エリートさんでなくても誰でも、休みながら数周だけでも追走OK
数人で協力しながら駅伝方式で50周、ゆきえさんに追走してもOK
な練習もあります。


メモ: * は入力必須項目です


突撃ごっこ

①22(土)千波湖
タッキーさん
朝6時半~4時間ぐるぐる
ゆっくりJOG(1キロで6分半~7分ペース)
ご一緒OK
自由に合流・自由に離脱OKそうです。
1周でも、オールでも。

※連絡必要なし、現地でチワー

 


②22(土)ゆうゆう十王
15時スタート
吉田道場
ひだちゃん秘密の特訓
5km(キロ5分)×2本
弱音吐かないか?後ろから追走応援も
日陰から見学したいかたも、大歓迎だそうです。
※吉田総監督または木元まで連絡お願いします。

駕籠屋ほいさっさ


2015年8月29日(土)
ひる12時~ 
クラフトビールまつりin東照宮
かご屋「ほいさっさ」担ぎ手さん募集します。
コスプレ気分で記念にいかがですか?
集合:11時(水戸東照宮・現地)

※ステージ時間:12:00~12:30

メモ: * は入力必須項目です

RUNSクリアランス 腸内清掃日

食欲旺盛なRUNSだからこそ
腸内清掃日を設けます。

なずけて、RUNSクリアランス
毎月第3月曜日
(祝日の場合は、翌火曜日)

朝食、昼食、夜食、間食いっさいを絶食します。
水(常温)だけ、いつでもどんだけ飲んでもOK

食欲に負けそうになったらたくさん水(常温)をのんちゃいましょう。満腹感でみたされます。


お通じをよくするとともに、腸内をプチリセットキレイにしましょう。人によっては下痢になったりもしますのでご留意の上、十分ご注意ください。

LINEグループ「RUNSクリアランス」で、皆さんで声かけあい励ましあい一日を乗り切りましょう。

※自己責任ですので、主治医のアドバイスを優先しムリはしないようにしてください。

※体調がすぐれない時、ムリして実施しないようにしましょう。
※お仕事私生活で特段の体力を要する方は、休みの日に変更するなど工夫しましょう。

※推奨実施を変更することもございます。まずは様子見です。
あくまでもノリです。ポッキー食べちゃった!食欲我慢できなかった食べちゃった!普通にOKで、ゆるく穏やかな雰囲気で楽しく♪



メモ: * は入力必須項目です

LEDライト おすすめ

「RUNSランWednesdays」におススメです。
◆なんか楽しそうだし。
◆メンバーさん同士の存在わかりやすいし。
◆遅れて合流するときにも、探しやすい合流しやすいです。
(↑夜間の千波湖逆走は基本NG。時計回り合流したいときは、最左端を歩きましょう。)
※お好きなカラーを♪
※ただし、赤(レッド)は工事現場っぽくなるのでご注意ください。


日立RUNS・ヴィーナス&ジャスティスさん
●日立陸上競技場トラック内で、遠くからでも走りがチェックできるよう、監督の指示に従ったカラーをご協力ください。



青(ブルー)


桃(ピンク)


緑(グリーン)


橙(オレンジ)

日立ヴィーナス・ジャスティス

11月20日(水) 練習メニュー

(800+400)×3+3,000

800:3′12(96″/400)
400:92″
3,000:5′00/1,000m


※シンさん
西金砂登山マラソン14㎞
起伏レース後のダメージ等体調みて。


※Mokoさん
西金砂登山マラソン5㎞レース!しっかり走りきれたイメージのまま積極果敢に。


※タヤさん
全メニュークリアで!


※チカさん
ヒアリングしベストアレンジメニューにて!


※ゆめちゃん
本数ママと調整にて!


11/3(水)メニュー
【A】
(400+200)×5~7+3,000

400m:96″
200m:45″
3,000m:5′00/1,000m


【B】
ヒヤリングしアレンジメニューにて。


【C】
本数調整にて。


11/6(水)メニュー
【A】

400m×10 本+3000m
96″(r200m84″) 5′00″/㎞ 

(3分サークル)

【B】
アレンジメ ニューにて実施しましょう。

【C】
いつものようにアレンジでね。


10/30(水)メニュー
第5周目のため
おやすみ


10/23(水)メニュー
【A】
水戸漫遊フル調整!
 5,000m×1(5′/1,000m)
ラスト1,000mビルドアップ

【B】タヤさん
5,000m×1(5′/1,000m)
ラスト1,000mビルドアップ
体調みて+アルファで!
【C】
アレンジでね!


みなさん!ヨロシクお願いします。

では、夕方池の川で❕😊


10/16(水)メニュー
【A】
1㎞(4’00~15)×5本+3㎞(5’00)
【B】
ゆめちゃんはアレンジで。

池の川陸上競技場でお会いしましょう。


10/9(水)メニュー
競技場で集合時
みなさんの体調等をヒアリング

それぞれにメニュー組みます。

秋&冬の大会に向けて頑張って行きましょう!


10/2(水)メニュー

 【A】
2㎞(9’00)+1㎞(4’20)
今週(日)鶴ヶ城ハーフに向けての刺激練習!
体調みながらトライしましょう!
【B】
体調見て

2㎞+1㎞+アルファ練

ファイトです。
【C】
2㎞+1㎞
同メニューでガンバだね。
【D】

見学体験者
ヒアリングして調整実施します。
【連絡】
☆競技場NGで外周コース使用
☆駐車場使用はOK

パーカー共同制作

色落ちしにくい

型崩れしにくい『杢グレー』を推奨します。


Full Over

杢グレーを推奨



Zip Up

杢グレーを推奨




Design

デザイン イメージ


●フードパーカー(かぶり)
・プリント(前中央):RUNS

・プリント(背):AかBでアンケート

・プリント色:ブラック

 

●フードパーカー(ジッパー)
・プリント(前左):RUNS(アイロンシート)

・プリント(背):AかBでアンケート

・プリント色:ブラック

 

どちらのパーカーであっても、背中プリントはAかBで統一になります。

 

最小制作数:10着以上

 

〆切り:10着以上の希望が集まったらお知らせし、その2日後を〆切りとします。

 

価格:

 ●フード(かぶり)

  本体:1,888円

  印刷:440円(前+背中)

  合計:2,328円

  お渡し:2,350円

 ●フード(ジッパー)

  本体:2,322円

  印刷:220円(背中)

  印刷:500円(アイロンステッカー)

  合計:3,042円

  お渡し:3,050円



メモ: * は入力必須項目です


エアバンド西金砂

11月17日(日)


2017

エア太鼓


2018

チアチーム



2019

エアバンドでワイワイ


常陸秋そば

アフターランチ



11/17(日)

西金砂登山マラソン
14㎞コース上で「エアバンド」します。

持ち物:エアバンドなので特に無し
集合
①現地:西金砂そばの郷「そば工房」の付近

    常陸太田市赤土町2408

    9:15

②車庫:8:00出発

③道の駅「ひたちおおた」黄門の里:8:30


イメージ:
・エアギター、ドラムなど
・ジャンボフラッグ
・RUNSバス
並べてワイワイ作戦!

 

アフター:「常陸秋そば」食べに行こう

地元の方に迷惑をかけないよう、一緒に応援楽しみましょう。


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県民駅伝・応援組

12月7日()
茨城県民駅伝の応援に出かけましょう♪
【クラブの部】スタート号砲:13時30分
・ 開会式   8:40~
◎ クラブ部 13:30~


駐車場:第4駐車場(マップ参照)に駐車しましょう。

    国道6号側の第1駐車場には止められません。
場 所:すりばち球技場の近くを予定・当日現地LINEで確認ください。

 

※集合:応援の留意事項打ち合わせしますので11時30分を目安にお越しください。

    ゆっくり12時30分頃の到着でもOKです。グループリーダーから説明を受けてください。

ご家族・お友達お誘い合わせの上、駅伝TEAMの応援をよろしくお願いします。


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Kick Off・軽井沢ハーフ

5月16日(土)~17(日)


Race

旧軽井沢


Walking

新緑の木立ち



Shopping

プリンスアウトレット


Landscape

白糸の滝



Bakery

澤村ベーカリー


Bus

バスツアー



2020年度の『はじめの一歩』別荘合宿

目標を決めちゃいましょう。


新緑のザ・観光地『軽井沢』

リゾートマラソンだからペースを気にせずゆっくり
初心者さんでも、チャレンジしやすい雰囲気
 
アウトレットでショッピングも♪
旅RUNSバスツアー♪


軽井沢ハーフ

 エントリーは2月頃~

 

宿泊費(目安)

 貸し別荘         0円

 寝具レンタル代    2,000円

 食事代 スーパー買出し/自炊可

 

交通費(目安)

 高速料金 約16,020

 燃料代金 約15,750円

 駐車代金 2,000円

●10名の時

 一人あたり目安 約3,400円

●15名の時

 一人あたり目安 約2,250円

 

※10名以下の時は、マイカー2台乗り合わせで再検討


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リレーマラソン

11月24日(日)

ひたち海浜公園

チーム編成・エントリー締め切られましたが
応援・遊び組は、どうぞお越しください。


どんな大会ですか?


Place

ひたち海浜公園


Mix team

こんな感じで



こんな感じで


こんな感じも



HP:http://www.42195.jp/category1/

幹事:mokoさん

参加:大人3,500円

    中学以下1,500円

詳細:随時更新します


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はじめてRUNSに参加したい!という方は
【入会申込・登録 / STEP 2 】お願いします。


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ウィンブレ背中のプリント

いよいよ寒くなってきましたね♪
ウィンドブレーカーへのプリント要望があれば制作いたします。

自前のウィンブレにロゴを油性インクでプリントします。





持ち込みウィンドブレーカーにプリントについて

プリント条件をすべて満たさないとプリントできません。
・風を防ぐ、または水をはじく素材(ナイロン製、ポリエステル製、はっ水加工など)
・裏地がなく一枚生地
・印刷箇所に縫い目がない(印刷範囲:ヨコ25cm×タテ10cm必要)
 プリント
・背中・ホワイト一色(油性インク)
制作条件
・10着以上の希望があったとき
・代金:送料実費ワリカン+プリント代(880円)、約1,000円ぐらい
・預かり期間:全ウェアを預かってから1週間程度
  
印刷したいウェアを手渡しください。

 または発払いで必着郵送ください。
(310-0063 水戸市五軒町1-5-48中村ビル3階 RUNS)

〆切り
10着あつまりましたら2日後に〆切り日設定し、最終お知らせいたします。


写メ送信先:s-kimoto@bluetrust.co.jp

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牛久シティー 1/13(月・祝)


エントリー〆切り(延長)
~11/8


ゆずれーる〆切り

~11/11

参加費

10㎞・5㎞ 3,000円


新春走りぞめ?

牛久シティマラソンに出没



最後尾を満喫

最高尾でたっぷりジョグ


買い物あそび

御徒町方面にショッピング組も



hiroちゃん企画

 10㎞最後尾をゆっくりたっぷりENJOYラン
 時間内で、最後尾カーに迷惑かけないように

集合場所
 目安①:JR水戸駅●:●発⇒ひたち野うしく駅●:●着

 目安②:現地
10kmスタート9:05、5kmスタート9:15
ランチ・交通費・お買い物、お小遣いご持参ください。
アフター

 それぞれしたいこと、それぞれで
参加者の状況に応じて行程時刻とプラン臨機応変にご対応ご寛容お願いします。


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秘密基地BBQ

11月3日(日)


Uper Deck

BBQ日和り


Cheers

まったり楽しく



Under Roof

雨降ったら室内で


Kitchen

お手伝い



Jog

かさまハーフ(5kmコース)



幹事:mokoさん他

費用:ワリカン

    (アルコール飲酒の人は各自持参ください)
集合:現地(LINEで住所お知らせ)
    乗り合わせ調整(方面別・駅ピックアップ可)

練習:現地8:30、笠間ハーフの5kmコースをジョグ

    シャワー入浴可能

調理:BBQ11時にスタート

準備:買出し組は11/2(土)14時頃コストコへ

健康に留意して楽しく、家主さんに迷惑を掛けないよう礼節をもって懇親しましょう。


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はじめてRUNSに参加したい!という方は

【入会申込・登録/ STEP 2 】お願いします。


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旅ランズ・新潟ハーフ

3月14日(土)~15(日)


Race

新潟ハーフ


Rice&Sake

新潟の美米・美酒



Landscape

萬代橋


Bus

バスツアー



お米・お酒・お魚がとてもおいしい

旅RUNSバスツアー


新潟ハーフ

 エントリーは11/11(月)~

 参加費:5500円

 メディカルランナー:無料

 

バス駐車できるホテルを基準プランとします。

3/14(土)どこのホテルも満室状態に近いで室料も割り増し日みたいです。

バス駐車が可能なホテルとその近隣ホテルを合計20室とりまとめ確保してあります。申込先着順でご理解お願いします。
Aホテル:10室 6,500(サ税込み)
Bホテル:10室 4,500(サ税込み)男性のみ

 

交通費(目安)

 高速料金 約21,800円

 燃料代金 約22,750円

 駐車代金 1,000円

●10名の時

 一人あたり目安 約4,500円

●15名の時

 一人あたり目安 約3,000円
●20名の時

 一人あたり目安 約2,300円


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【バンクナンバー】

2015年 1~6月

2014年 1~6月7~12月

2013年 1~6月7~12月

2012年 8~12月