毎週・水曜日
池の川レン
日立市陸上競技場
19時～20時

【大人＆キッズ】

・相談しあって組編成、内容調整

・その他自由

 
12/23(水)

 【ジュニア】

こんにちは😃

練習メニューです！
(800  +  400  +   200)   ×  2
   3'         84“        40“
       r200      r200       r400

※RUNSジュニア練は！
努力が成果を表すには、時間がかかることを知っています。

※今年最後のジュニア練！
集中して楽しみましょう✨
ファイト✊️‼️

では、池の川で😌

毎週・水曜日
千波湖Wednesday
集合場所：親水デッキ
スタート：20:05
ペース　：キロ6分30秒～7分ぐらい

　　　　　その他自由