毎週・水曜日
池の川レン
日立市陸上競技場
19時~20時

【大人&キッズ】

・相談しあって組編成、内容調整

・その他自由

 
11/25水)

 【ジュニア】

こんにちは😃

練習メニューです! 
(800) + (400) + (200) × 2
  90“        84“        40“
    r200     r200       r400

※RUNSジュニア練は!
成長は「誰か!!」とではなく
「昨日の自分!!」と比べます。

【RUNSジュニアの約束】
みんな仲良く!
(素直で・楽しく・おおらかに)

では、池の川で✨

 


毎週・水曜日
千波湖Wednesday
集合場所:親水デッキ
スタート:20:05
ペース :キロ6分30秒~7分ぐらい

     その他自由


毎週・月曜日
千波湖ゲツレン
場  所:親水デッキ

時刻目安:20時
スタート:各自
ペース :それぞれ
・練習メニューが合うもの同士
・ジョギング気分のもの同士