毎週・水曜日 池の川レン
日立市陸上競技場 【大人＆キッズ】
19:00～20:00
・相談しあって組編成、内容調整
・その他自由
毎週・水曜日 日立市陸上競技場 【ジュニア】
18:00～19:00
※一緒に練習したい大人は、必ず最後尾で追走のみ。ジュニア・コーチの邪魔にならないよう、横並びや前方には出ないでください。
おはようございます！ 今週の練習メニューです！ (600+400+200)×2 2'00-78-36 レスト200m セット間4分
毎週・水曜日 千波湖Wednesday 千波湖親水デッキ
20:00～ ・キロ6分30秒～7分ぐらい