毎週・水曜日
池の川レン

日立市陸上競技場
【大人&キッズ】

19:00~20:00

・相談しあって組編成、内容調整

・その他自由


毎週・水曜日
日立市陸上競技場
【ジュニア】

18:00~19:00

※一緒に練習したい大人は、必ず最後尾で追走のみ。ジュニア・コーチの邪魔にならないよう、横並びや前方には出ないでください。


おはようございます!
今週の練習メニューです!
(600+400+200)×2
2'00-78-36
レスト200m セット間4分


毎週・水曜日
千波湖Wednesday
千波湖親水デッキ

20:00~
・キロ6分30秒~7分ぐらい

・その他自由